Голос и уверенность в себе
Знаете, насколько успех общения зависит от Вашего голоса?
Ваш голос способен вызвать к Вам интерес или наоборот "усыпить" или даже оттолкнуть собеседника. Голос - это и значимость Ваших слов, и личное обаяние. От звучания зависит, привлекут ли слова внимание слушателей. Разговаривая по телефону, именно по звучанию составляют мнение о Вашем характере.
А от чего зависят особенности Вашего голоса? И, что еще важнее, можете ли Вы обоготить голосовые оттенки по своему желанию?
Мы представляем Вашему вниманию программу по развитию голоса, с использованием методики подготовки профессиональных ораторов, актеров и певцов, а также медитативных голосовых техник.
Вы узнаете, как окружающие воспринимают Ваш уникальный голос и Вашу манеру общения. Научитесь сознательно управлять различными оттенками голоса, мимики, жестов. Сможете поэкспериментировать с различными способами общения: сыграть в "Грубияна" и "Лапочку", побороться за "право голоса", побывать в роли продавца и научиться законам убедительности, опробовать фронтальное выступление перед публикой и многое другое.
Основные навыки, которые вы можете приобрести в течение курса
- снять оттенки гнусавости, депрессивности, истеричности, скрытности, вялости и т.п.
- создать уверенный, искренний, воодушевляющий, эмоциональный, убедительный голос
- улучшить артикуляцию и научиться говорить более выразительно
- создать подходящую осанку, жестикуляцию и дыхание для укрепления эффекта от Вашего голоса
- улучшить вокальные данные - сделать голос более "чистым", подходящим также для пения
- получите навыки и инструменты для эффективного выступления перед публикой
- и главное: укрепите уверенность в себе и своем голосе.
Голосовой тренинг проводится в двух форматах
Интенсив
Двухдневный тренинг (обычно пятница и суббота) общей продолжительностью 12 часов. Предназначен для маленькой группы, от 4 до 6 человек.
Вы освоите наиболее эффективные приемы владения голосом и получите профессиональную обработку Ваших индивидуальных запросов.
Особенности:
- интенсивность
- акцент на практике
- индивидуальная работа по запросу
- видимый результат
- рекомендации по самостоятельной работе.
Курс
Проводится по вечерам еженедельно 10 встреч по 2 часа. Курс рассчитанн на группу от 6 до 12 человек.
Особенности:
- групповые процессы
- разносторонняя обратная связь
- наряду с практикой дается больше объяснений
- работает эффект повторения и закрепления навыков
- постепенный, прочный результат.
Для усиления эффекта существует возможность пройти голосовой тренинг в обоих форматах.
Программа каждого курса строится с учетом пожеланий участников.
Я туда поехала именно для того, чтобы раскрыть голос - у меня всю жизнь была проблема с выразительностью. На всю жизнь запомнила, как в 5-м классе на уроке литературы одна девочка очень хорошо прочла стихотворение, а учительница сказала "Как замечательно! Вот если бы (она назвала мое имя) прочитала, все впечатление было бы испорчено". И весь класс закивал. Мне было так обидно, что передать не могу. А возразить-то было нечего.
Потом я научилась петь. Когда я пела, в моем голосе звучало все то, что куда-то пряталось, когда я говорила. А выразительно говорить я так и не могла.
И вот сейчас, спустя много лет, я решила попробовать. Хотя и не очень надеялась - ну, что можно сделать за два дня? Но где-то в глубине души оставалась надежда на чудо.
Так вот - чудо произошло. Саша (преподаватель) оказался действительно волшебником. Мне удалось прочитать сонет Шекспира так, что у всех был озноб и слезы на глазах. И у меня тоже. Как это удалось сделать - не знаю, слишком много всего там было, что трудно описать словами. Но эти два дня мы были живыми. То есть, не сразу, конечно, но мы оживали на глазах - это было так мучительно и так прекрасно..
Потом я боялась, что это кончится - я бывала на множестве семинаров, и обычно эффект быстро проходил. Но на этот раз все было иначе - я весь следующий день читала стихи вслух, и что-то во мне продолжало освобождаться. А вчера у меня резко заболело горло и поднялась температура. Весь день я валялась без сил, а к вечеру встала и нарисовала розу. Сегодня я чувствую себя нормально. Буду читать стихи дальше. Посмотрим, что будет.
Кое-какие выводы я сделала. первый: мы боимся быть смешными, боимся вести себя глупо, боимся, что нас осудят. Это нас убивает. Там, на семинаре, это было разрешено: кривляться, издавать дурацкие звуки, разыгрывать пантомимы, пробовать и ошибаться. Одна из участниц очень хорошо сказала об этом: "Теперь я понимаю, как из хаоса, идиотизма и бессмыслицы рождаются душа и творчество..."
Алина
УРРРРРААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Голос прорезывается!!!!!!!
Три урока голосового тренинга позади. Осталось еще два.
На позавчерашнем уроке у меня освободились какие-то мышцы, или связки или еще чего-нибудь то-ли в горле, то-ли наоборот в груди и целых пару секунд мой голос ЗВУЧАЛ, несказанно меня удивив. И почти сразу перестал, я даже не успел запомнить свои ощущения.
И вот вчера весь день у меня голос ломался, как у цыпленка - то хрипел, то звенел.
И сегодня тоже. Но сегодня он гораздо более звонкий, и вроде я начинаю понимать, как этого достичь.
И теперь когда возвращается мой обычный старый - немного осипший и зажатый голос, я нервничаю и злюсь :).
Вы даже не представляете как это приятно говорить чистым и звонким голосом.
Интересно, как это на пении отразится.
...
Голос изменился. Изменился реально. Стал глубже, звонче и уверенней.
Говорить стало легко - голос перестал "садиться" после нескольких минут разговора. Вчера разговаривал по телефону три часа подряд и закончил разговор с тем же ровным голосом, как и начал его.
Появилось умение "вести" совещания. Сегодня на еженедельной встрече с начальником я перестал быть ведомым и стал ведущим. Обычно я нервничаю, не имею достаточно сил убедить его в своем мнении в некоторых спорных вопросах, мой голос становится осипшим и я говорю через силу. Сегодня же было совсем не так. Я говорил ровным чистым голосом и в первый раз за почти год нашего знакомства, Гай не знал, что и как сказать, и я стал вести нашу беседу.
Изменился имидж. Причем изменился наружу, а не внутрь. Я ощущаю себя таким же как и раньше, но обратная связь, которую я получаю от мира изменилась. Будто людям хочется прислушиваться к моему мнению. Особенно это заметно на малознакомых людях.
Стал обращать внимание на то, как люди говорят. Как говорят артисты и политики; я стал немного понимать, какими голосовыми инструментами они добиваются внимания.
Пока все происходит на сознательном уровне. Стоит мне забыться, расслабиться, или в состоянии волнения - в общем, когда я не слежу за собой, ко мне возвращается старый голос, но это дело времени - скоро тело привыкнет к новому и мне не надо будет обращать на это внимание.
Саша умеет создавать легкую, непринужденную, веселую и спокойную атмосферу, в которой очень приятно находиться. Он очень хорошо передает материал, ищет кому и как помочь. Саша человек, у которого хочется учиться - таких мало.
Я получил все, что я ожидал получить от этого тренинга и еще кое-что, о чем даже не думал.
Саша, еще раз огромное спасибо!
Вадим
Огромнющее!!! Ну просто ОГРОМНЮЩЕЕ спасибище тебе Сашка (alekus_de) за тренинг!!!
Вроде такие простые вещи объяснял, просто не верится!!!!!
"Во Весь Голос!" народ "Во Весь Голос!"
Елена
Цели на тренинг (мои цели): узнать о возможностях голоса, научиться управлять голосом, обнаружить и проработать зажимы, петь (давно хочу).
Занятие это можно назвать и первым, потому как в прошлый раз мы знакомились, выясняли цели участников, и немножко двигались. Начали мы с разминки, что оказывается очень влияет на то, как мы звучим. После этого Алекс давал упражнения в парах, где мы отслеживали положение тела и его влияния на голос в различных эмоциональных состояниях. Очень познавательная штука - чуть меньше приоткрыл рот при разговоре, перестал двигаться и жестикулировать, и люди воспринимают тебя иначе и, реагируют соответственно. Потом мы работали на уровне лицевых мышц , наблюдая место воспроизведения голоса, что опять же дает ему разное звучание. А в завершении сделали медитацию на звуки - тут меня ваще сильно прет, как и от других "поющих" медитаций (сама люблю на своей группе попеть со всеми :) ) - очень дает ощущение принадлежности голоса к телу, о чем Алекс подробно рассказывает на группе.
Получили очередное домашнее задание и разошлись.
Всю прошлую неделю мы, по указанию тренера, наблюдали за разными голосами и их обладателями. К этому я добавила наблюдение и за своим голосом и положением тела в разных ситуациях.
Валерия